Marcos Eduardo Marinho

No mundo corporativo moderno, muitos profissionais enfrentam o que é identificado como desequilíbrio esforço-recompensa, um cenário preocupante que pode levar ao burnout e depressão.

Se você sente que seu esforço no trabalho não está sendo devidamente recompensado, este guia trará dicas valiosas para reverter essa situação e melhorar seu bem-estar profissional.

1. Autoavaliação Profissional: Antes de tudo, é essencial fazer uma verificação da realidade. Se questione: estou realmente sendo subestimado no trabalho? Às vezes, a sensação de desvalorização pode ser mais uma autopercepção do que uma realidade concreta no ambiente de trabalho.

2. Benchmarking Salarial: Se estiver associado a um sindicato, este pode ser um recurso valioso para comparar salários e benefícios. A consulta com um coach de carreira também pode oferecer insights sobre desequilíbrios salariais em sua área.

3. Valores Intangíveis no Trabalho: Além do salário, existem outros aspectos a considerar: oportunidades de aprendizado, networking, flexibilidade de horário e reconhecimento profissional. Estas recompensas intangíveis podem ser tão valiosas quanto a remuneração.

4. Comunicação no Ambiente de Trabalho: Um diálogo aberto e construtivo com superiores pode fazer a diferença. Seja claro sobre suas expectativas, metas e o valor que você adiciona à empresa.

5. Estabeleça Limites Profissionais: Em uma era digital, o excesso de comprometimento é comum. No entanto, é crucial definir limites para evitar a exaustão emocional e manter a saúde mental no trabalho.

6. Analise Oportunidades de Carreira: Se, mesmo após todas as tentativas, a situação não melhorar, avalie outras oportunidades de emprego. Seu bem-estar e reconhecimento profissional são fundamentais.

O equilíbrio entre esforço e recompensa no trabalho é vital para a satisfação e saúde mental do profissional. Mantenha-se atento aos sinais, invista em autoconhecimento e lembre-se de sempre se valorizar.

*Texto escrito originalmente para o site As Novas Formas.